Колку се напорни овие тренинзи?

Нашите тренинзи се прилагодени како на почетниците , така и на напредните вежбачи.

Што се вежба на тренинзите ?

Секој ден е различно. Имаме :

• Legs & Cardio workout
• Total body workout
• Wake up workout
• Strech & Chill workout итн.

Колку време трае еден онлајн тренинг?

Во просек трае околу 60 минути.

Колку често има онлајн тренинзи ?

Три пати неделно имаме онлајн тренинзи .

Каква опрема треба да имам?

Нашите онлине тренинзи се работат од дома , така да не ти треба многу опрема.

1. Крпа или мат за постилање
2. Ластик за вежбање , понекогаш за некои вежби да го зголемиш отпорот
3. Стол – понекогаш за некои вежби

И тоа не е се…

Доколку по некоја случајност пропуштиш тренинг ќе добиеш и пристап до снимани тренинзи со фитнес експертот и поранешна олимпијка  Samantha Clyton која моментално работи како кондиционен тренер на многу успешни спортисти за да можеш да си го завршиш тренингот .

Ве очекуваме!